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生きづらさの正体を知り
自分らしい幸せを描く
「8つのステップ」
こんなお悩み、抱えていませんか？
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人間関係や仕事で、いつもぐったり疲れてしまう
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些細なことで不安になり、自己嫌悪に陥ることがある
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感情を抑えようとして、かえって苦しくなってしまう
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「自分を大切にしたい」と思っても、どうすればいいかわからない
「この悩みさえなければ…」
「なんとか解消したい」
そんなふうに、モヤモヤした気持ちを抱えていませんか？
その悩みが
「幸せのサイン」に変わるとき
悩みや苦しみの奥には
あなたの「本当の願い」と
「幸せのヒント」が
隠されています。
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この講座では
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悩み ＝ 自分を苦しめるもの
という思い込みを手放し、
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悩み＝幸せへ進むためのサイン
として自然に無理なく
向き合っていけるよう
ワークを通じてサポートしていきます。
悩みとの向き合い方が
変わることで、
人生はしなやかに
変化しはじめます。
8日間で学べること・得られること
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ネガティブな感情を無理なく手放し、昇華させるステップ
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「感情」を味方につける習慣と自分に合ったリフレッシュ法の見つけ方
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幸せ体質へと整えるための思考のポイント
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生きづらさの根本を見直すための新しい視点
1日10分で完結する
ステップ解説とワークで、
気づきと実践が自然に深まります。
こんな変化が起こります
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幸せに自分らしく生きたいあなたへ
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感情に振り回されない「心の土台」が整います
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自分を大切にすることが自然とできるようになります
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幸せ体質な「心のあり方」へとシフトしていけます
セラピスト・支援職の方へ
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セッションでクライアントのエネルギーに巻き込まれにくくなります
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自分自身を癒す視点を深めることで、サポートの質が向上します
受講された方のご感想（抜粋）
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「苦しい感情にも意味があるのだと分かり涙が出ました」
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「生きづらさは"ダメな自分"だからじゃないことに気づけて良かったです」
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「今では、感情に流されることなく、落ち着いて物事を考えることができるようになりました」
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「次第に自信が持てるようになり、何事にも前向きな気持ちで取り組めるようになったんです」
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「心がすごく軽くなりました」
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「感情に寄り添う中で、自分を責める必要がないことに気づけました」